体幹活性アプローチ

結帯動作は…の動きだけじゃない

皆さん、こんにちは!

 

IAIR関東支部 認定インストラクター OTの菊入です。

 

前回は肩へのアプローチについて書かせていただきました。

(前回の記事はこちらから>>>>https://iairkanto.jp/otk4/

 

今回は肩の動きの中でも結帯動作についてのお話させていただきます。

 

 

肩関節周囲炎の方で結帯動作(手を後ろに回す動き)が苦手な方って多いですよね?

いわゆる肩関節の伸展、内旋の動きですね

 

 

だから、肩関節の伸展と内旋の動きをROMexで…

ってやってもなかなか上手くいかない…なんてことありませんか?(私もそうでした。)

 

 

 

なぜでしょう?

それは、結帯動作には、肩関節の伸展、内旋の動き以外にも大事な動きがあるからです。

 

 

 

 

 

その動きは、肩甲骨の動きです。

 

 

結帯動作は肩関節だけでなく、肩甲骨の動きが重要で

 

 

肩甲骨が挙上し、前方へスライドしていきます。

 

 

この動きを邪魔しているヤツ(筋肉)や逆にこの動きを助けるヤツ(筋肉)の働きを引き出してあげると

 

結帯動作の可動域や痛みの改善が得られやすいです!

 

 

「動きを邪魔しちゃいやすいヤツ」は菱形筋や広背筋が問題になっている方が多いです

 

 

「動きを助ける働きをしているヤツ」は前回お話した小胸筋です。ここの働きが悪いと結帯動作時に空間で保持できなくなっちゃいます。

 

 

皆さんも患者様をみる際に着目してみてください。

少しでも参考になれば嬉しいです。

 

 

追伸

今日紹介したの筋肉のストレッチやリラクゼーションでも効果は得られますが、

もっと効率の良いテクニックなどを知りたい方はこちら

>>http://iairjapan.jp/ai1ec_event/shoulder-4

 

最後までご覧になっていただき、ありがとうございました。

IAIR関東認定インストラクター 菊入敬太

 

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