From:IAIR関東インストラクター 松井真澄
こんにちわ!
IAIR認定インストラクターの松井です!
セラピスト自身の体を考える月曜日
前回は自分を評価するというお話でした。
まずは自分の体がどんな状態かを知ること。
で、問題点が見えたら実際にその問題点を改善していくわけです。
自分の体のメンテナンスなのでおそらくトレーニングのような形になるかなと思いますが、是非そのトレーニングを毎日少しずつでもいいから続けてください。
毎日やることでちょっとした自分の変化を感じることができます。
日ごとに違うトレーニングをしていくのも良いのですが、同じ事を継続して行うのも内観力を高める上では効果が高いです。
あと、できるだけ毎日やることにはもう一つ違った効果も。
「毎日少しずつでもいいから続けてください」
…どっかで聞いた事あるフレーズ。
患者さんに一度は言ったことないですか?
そして患者さんが毎日やってくれないと思ったことないですか?
やらない理由は人の数だけあると思いますが、とりあえず自分でやってみなきゃわからないですよね。
自分の生活指導やセルフエクササイズの指導を患者さんがなぜやってくれないか、どうすればやってくれるか。
そのヒントももしかしたらあるかもしれません。
最後までお読みいただきありがとうございます。
松井真澄
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