膝疾患の問題解決講座

わからないのにわかっているふりをしてしまうあなたへ

こんにちは。IAIR関東の日向寺汐美です。

話をしていて
相手がこれはわかっていないだろうなと感じることありませんか?
また、自分がわかっていなくても話を進めてしまうことありませんか?
そんな場面に遭遇したらどうしたら良いでしょうか?

問いかけてみる

わかっているふりをした理由として

  • 自分ができていないと思われたくない。
  • できない自分を認められない。
  • なんとかなるだろう。

など思い浮かぶと思います。

わからないままで本当に良いのですか?
5分でいいので自分に問いかけてみてください。

紙に書き出してみる

このままじゃ嫌だと思う方もいらっしゃると思います。
しかし、

  • 余計なことを考えすぎる。
  • どのように聞いたら良いかわからない。
  • 具体的にどこまでわかっているかわからない。

こんなこともあると思います。
そんな時は紙に書き出してみてください
頭の中だけで処理するのではなく、見える化することで具体的に何に困っているの明確にすることができます。

また、何がわかっているのか、あるいは、何がわかっていないのか、仕分けするとより悩みが明確になると思います。

言葉にしてみる

上記を試してみてくだい。

それでも

  • かっこわるい。
  • できない自分が認められない。
  • 劣等感。

こんな気持ちが浮かんできたら、

自分を認めてあげられるのは自分

と言葉に出してみてください。
その上で紙に書き出したわからないことを聞けるといいですね。

まとめると

わからないのにわかっているふりをしている場面に遭遇したら

  1. 自分に問いかける
  2. 紙に書いて分類する
  3. 言葉にしてみる

以上のことより、見える形にしてみることが大切だと思います。

それでもやっぱり不安

それでもやっぱりわからないのにわかったふりをしてしまっているのであれば手助けするセミナーの参加があります。
自信がなくてわからないと声に出すのは勇気がいるかもしれません。
もしかしたら今まで自信をもった経験がない人もいるかもしれません。

それは技術に対する自信かもしれない。

自信を取り戻すことで不安を無くすことはできませんが、消すことはできます!

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もし……
不安を無くすことができないけど、消すことができる、というフレーズが気になったのなら、脳科学的根拠に基づいた作業療法講座がオススメです。
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読んでいただいてありがとうございました。


IAIR関東 日向寺 汐美

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