第三回IAIR学術大会10/28.29

いつも甘いものを欲していませんか?

みなさん、こんにちは。

認定インストラクターの小林めぐみです。

 

働く女性セラピストのみなさん。

お仕事中は、患者さんに気を遣い、周りのスタッフに気を遣い、

あれこれ気を遣うところが多いのではないかと思います。

 

特に結婚している方や子育て中の方は、

仕事から自宅に帰った後もやることが沢山!!

日々生活に追われていることが多いのではないでしょうか。

 

働くということは、大雑把に言うと競争社会で男性的な環境に合わせていくことですよね。

元々女性の体はそのようにできていませんので、

無理やり合わせようとすると、ストレスから交感神経が優位になります。

自律神経のバランスが崩れると、女性ホルモンの分泌に影響を与えます。

 

ちなみに、甘い食べ物には体を緩める作用があると言われています。

働く女性は、常に臨戦態勢の方も多いのではないでしょうか。

ストレスが溜まった状態で、体が緊張しているかもしれませんね。

緊張した体を緩めるために甘い物を欲してしまう・・・

 

 私も仕事の後は甘いものを食べたくなることがありました。

特に、生理前や疲れている時にはなおさら。

帰り道にチ○ルチョコ1つ2つ買ってみたり、

スタッフルームのお菓子をつまんでみたり。笑

沢山は要らないけど、ひとくち欲しい・・・。

わがままですが、そんな感じでした。

 

なんでかなぁ?と考えてみると、やはり無理をしている時でしたね。

あくまでも私の場合ですが、仕事の後に甘いものを欲していたのは、

「緊張した体を緩めたい!」という体からのサインだったと思います。

 

おそらく、男性と肩を並べようと無理して働いていたのでしょう。

ある意味、体は正直者だなと思いました。

 

かつての私のように、甘い者を毎日のように欲している女性セラピストさん。

もしかしたら、ストレスで体が緊張状態にあるかもしれませんよ。

少し、ご自身の体と向き合ってみてくださいね。

 

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