皆さんこんにちは

IAIR関東認定インストラクター

OTの菊入です。

先日はインストラクターとして、筋膜セミナーに参加してきました。

受講生の方からメルマガを読んでますと、声をかけていただきました。

とっても嬉しいですね～。自分の拙い文章でも読んでいただいていると思うと、

やる気が出るとともに、気が引き締まる思いです！

そんなわけで、今日も肩について書いてみたいと思います。

タイトルの通り、肩関節の屈曲が出てきたけど、もうちょっとっていう方っていませんか？

私も肩関節周囲炎の方を担当した際に、屈曲初期の肩関節の痛みは軽減したんですが、

肩関節の最終域付近で痛みが残存し、もうちょっと…という方がいらっしゃいました。

今までも色々な着目ポイントを記事に書いてますので、過去の記事も是非読んでみて下さいね～。

さて、今回の着目ポイントは…

腹部です。

お腹の硬さです。

以前のブログに肩関節に影響するポイントを書いていますので、イメージがつきにくい方は見てみてください。

＞＞＞http://iairkanto.jp/otk6/

なぜ、腹部の硬さなのかというと、腹部が硬い方は腹筋群が過緊張になっていたり、腹膜が固くなっていることで

肋骨や胸郭の動きを低下させていることがあります。

また、脊柱の伸展可動域が低下することで、肩関節の屈曲最終域での脊柱の伸展がでづらくなったりします。

私の担当した方の場合も、腹部が硬かったので腹部ポンピングテクニックを実施したところ、挙げやすさや最終域での痛みの軽減が得られました。

皆さんも、ちょっと着目してみてくださいね。

追伸１：

先日の筋膜セミナーでも話されていましたが、身体は膜でつながっていますので、腹部の筋や腹膜の状態が肩に影響すると考えられますし、もっと言うと下肢の問題が肩に影響することも考えられます。

追伸2：

筋膜セミナーに参加された方は胸郭出口のテクニックなども、結構有効ですよ。

関東での筋膜セミナーはすでに終わってしまいましたが、他支部での受講はまだ可能です。

＞＞＞http://iairjapan.jp/ai1ec_event/fascia-18/?instance_id=

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