新人の為の骨格・筋膜アプローチセミナー

老化から考える姿勢変化

 

ハロー! 

毎週月曜に登場しております、
「体験を創造する」
関東支部インストラクターの
OT・吉田頌平です。

さて、今回のテーマも引き続き
「老化」です。

前回のコラムにて、
東儀ら1) の報告によれば、
速筋が萎縮しやすい筋
 →上腕二頭筋、上腕三頭筋、大腿直筋、前脛骨筋

遅筋が萎縮しやすい筋
 →横隔膜、肋間筋

と申しましたが、

このうち横隔膜・肋間筋にフォーカスして
改めて老化による影響を考えていきます。

横隔膜・肋間筋が萎縮すると?

付着部位を見てみますと…

横隔膜・肋間筋とも
肋骨に付着していることがわかります。

萎縮とは、
「本来の発達した状態から、体積・容積が減少していくこと」
を指しますが、

横隔膜や肋間筋が萎縮しますと
肋骨と肋骨の隙間が狭くなり、
肋骨の動きが小さくなっていきます。

肋骨は吸気時に拡張し、
呼気時に収縮するので

呼吸機能にも影響を及ぼしていきます。

肋骨の動きが、姿勢にどう影響するの?

肋骨には、
腹斜筋や腹直筋、腹横筋、大胸筋、斜角筋、脊柱起立筋などなど…
上肢・下肢の機能を
効率的に活用するための筋が
豊富に付着しています。

そのため、肋骨の動きが小さくなれば
筋は短縮し、自然と姿勢が固定化されていきます。

その姿勢が、猫背姿勢であり
骨の変性を伴っていれば円背姿勢となります。

そのため、
「普段の生活でいかに肋骨を動かせる機会があるか?」
という点は、非常に重要なポイントとなります。

では、どんな介入が療法士にできるのか?
それはこちらをご覧いただく方が
早いかもしれません。

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会場  :砂町文化センター 和室 (東京都江東区北砂5-1-7)
参加費 :21,600円(税込)〔2日間〕
定 員 :30名(先着になり次第閉め切らせて頂きます。)
申込方法 : こちらよりお申し込みください

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効率的にアプローチをするための触診 講習会
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会場  :
砂町文化センター第3、4会議室
     (東京都江東区北砂5丁目1−7)
参加費 :
8,640円(税込)〔1日間〕
定 員 :
40名(先着になり次第閉め切らせて頂きます。)
申込方法 : 
こちらよりお申し込みください

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開催日 :2018年1月14日(日)10時~16時
会場  :砂町文化センター第3、4会議室
     (東京都江東区北砂5丁目1−7)
参加費 :8,640円(税込)〔1日間〕
定 員 :40名(先着になり次第閉め切らせて頂きます。) 
申込方法 : こちらよりお申し込みください 

 

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

作業療法士
一般社団法人 国際統合リハビリテーション協会
認定インストラクター 吉田頌平

*参考文献
1) 東儀英夫、清水輝夫、井上聖啓 他:筋の年齢変化に関する組織科学的定量的研究.臨床神経, 15:P791-797, 1975.

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