管理職養成12回コース

第1回 脊柱の運動機能とは?~脊柱の「動き」って、どんな動き?~

第1回 脊柱の運動機能とは?

 

 

ハロー!

関東支部インストラクターの吉田頌平です。

 

これより10回にわたって

「脊柱の運動機能」に着目した内容をお届けいたします。

どうぞご期待ください。

 

 

さて、初回となる今回は、

「脊柱の動き」

に着目して参ります。

 

 

【脊柱の「動き」って、どんな動き?】

 脊柱全体の動きは、主に
椎骨ひとつひとつが
連動して滑ることで生み出されます。

頚椎

 

 

例えば頚椎が伸展する際、
椎間板の上を椎体が前方へ「滑る」動きをします。

それと同時に、
上・下関節突起のセットからなる椎間関節では
後方へ「滑る」動きが生み出されます。

 

 

(画像引用元:カラー版 筋骨格系のキネシロジー 原著第2版)

 

 

では、頚椎が屈曲するときはどうでしょう?

 

頚椎

 

 

頚椎が屈曲する際は、
椎間板の上を椎体が後方へ「滑る」動きをします。

それと同時に、
上・下関節突起のセットからなる椎間関節では
前方へ「滑る」動きが生み出されます。

 

 

 

(画像引用元:カラー版 筋骨格系のキネシロジー 原著第2版)

 

 

このように、脊柱がうまく動くためには、

椎骨が「滑る動き」ができるかどうか?

がポイントとなってきます。

 

 

【本日のまとめ】

 

椎骨が連動し、脊柱全体が動くためには、

椎骨一つひとつが滑る」動きができることがポイントです!!

 

次回は、「椎体が動くために必要な運動パターン」についてお伝えいたします。

 

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最後までお読みいただき、ありがとうございます。

 

 


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吉田頌平

 

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