動作時に体幹を使えるようになるためのアプローチ方法

動作時体幹を使えるようになるための
アプローチ方法

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【コア】はその名の通り身体の【核】となる部分です

患者さんに、疲れるだけで効果の無い体幹(コア)トレーニングを指導していませんか?

体幹深層筋(コア)トレーニングというと、

「この運動で○○筋が鍛えられます。」

「○○を使えば効率的にコアを鍛えられます。」

と、特定の部位を強化することに注目されがちです。

体幹深層筋(コア)が機能しない理由は、単純に筋力が弱化している事だけが原因でしょうか?

安易に強化すればいいのでしょうか?

例えば家を建てる際に、荒れた土地にそのまま基礎を打って、柱を立てていく大工さんはいないと思います。

丈夫な家を建てるためには、土台が大事になります。

ですので、地盤がしっかりしているかの確認をし、土地を整備して、初めて基礎を打ち始めます。

この考えは治療にも同じことが言えます。

 

体幹深層筋(コア)トレーニングでも、機能的なコアを獲得する為に、コアが機能していない理由を明確にし、邪魔な部分があれば取り除く必要があります。

そして、その整備をしたうえでトレーニングをしていく必要があります。

治療には「足し算の治療」と「引き算の治療」の二種類の治療があります。

筋力増強運動や反復動作練習などは、「足し算の治療」です。

患者(利用者)さんの動作を変えたいと思った時に、筋力増強運動や反復動作練習などの「足し算の治療」だけを繰り返すことは、地盤を整備せず家を建て始めるようなものです。

基礎の安定しない、非効率的な動きになってしまいます。

また、非効率的なだけではなく、「足し算の治療」は患者(利用者)さんの努力を伴う治療なので患者(利用者)さんが疲れます。

逆に土地の整備の様に、動きを邪魔している部位を緩めるような治療は、「引き算の治療」となります。動きを阻害している部位を取り除く「引き算の治療」をしてあげて、一旦整理してあげるとそれだけで動きがスムーズになります。

しかも、患者(利用者)さんは疲れることはありません。

コアトレーニングというと、一般的に「足し算の治療」が中心となっています。

しかし、土地の整備もせずに建てられた家のように、どんどん筋力増強運動を繰り返して、機能的なコアトレーニングといえるでしょうか?

効率的に患者(利用者)さんのコアトレーニングをしたいと思ったら、

 

①コアマッスルが働かない原因を改善する(引き算の治療)

       ↓

②コアマッスルを活性化するファシリテーション(足し算の治療)

 

上記の流れが理想的な治療法なのです。

多くの患者(利用者)では、現在持っている機能を十分発揮できない(邪魔している)ために、コアが機能していないケースが多いのです。

極端な話、コアマッスルが働かない原因を削除するだけでコアは活性化されるのです。

 

 

 

機能的な体幹を獲得するための徒手&促通テクニ ックセミナー ]

 

講義1日目:

引き算の治療テクニック体幹深層筋コアマッスル)の不活性因子を改善する

【 コアマッスルの役割について 】

コアマッスルの概念、役割、機能についてお伝えします

DSC_0449

【 引き算のアプローチについて 】

①骨盤ブロックテクニック

 骨盤のアライメントを修正するテクニック。コアマッスルに対する骨構造上の

 阻害因子を改善します。

 

②肋間リリーステクニック

 上部体幹の可動性を改善しコアマッスルが働きやすい状態を作ります。

肋間リリース1肋間リリース2

③腹部ポンピングテクニック

 腹部の血流、内臓の状態を整え正常な腹圧を取り戻します。

 脊柱の可動性改善にも効果があります。

腹部ポンピング

④大腰筋~腸骨筋間のリリーステクニック

大腰筋~腸骨筋間に生じている筋膜の癒着をリリースし、両筋の機能改善を図ります。

 立位バランスや歩行機能改善にも効果的です。

大腰筋・腸骨筋間リリース

⑤腸腰筋~大腿四頭筋間のリリーステクニック

腸腰筋~大腿四頭筋間の筋膜の癒着をリリースし四頭筋優位になってしまっている

 股関節のムーブメントを腸腰筋優位の動きに修正します。

四頭筋リリース

講義2日目:

体幹深層筋(コアマッスル)を活性化するファシリテーションテクニック(足し算の治療)

【 体幹機能の評価について 】

体幹機能の評価方法をお伝えします

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【 足し算のアプローチについて 】

①Transversus abdominis muscle(TAM)ファシリテーションテクニック

 呼吸運動を意識的に変化させてコアマッスルを活性化するテクニックです。

 日常的に行う「呼吸」を使うことによって、急性期の寝たきりの患者さんから、

 活動的な方まで使用することができます。

 

②ケーグル(骨盤底筋)ファシリテーションテクニック

 座位でコアマッスル(骨盤底筋群)を活性化するテクニックです。

コアが効く事によって動作が安定するだけでなく、腰痛解消、尿漏れ改善、

ウエストダウン等の効果も期待できます。

 

③Psoas major muscle(PMM)ファシリテーションテクニック

 

 大腰筋を促通するテクニックです。臥位で大腰筋を使うトレーニングをします。コアの活性化により、立位バランスや歩行機能の改善などの効果もあります。

※上記に加えて、体幹全体を促通するためのエクササイズも実施いたします。

基本的には背臥位ですが・四つ這い・坐位など様々な姿勢で応用可能なエクササイズです。

 

講習会では上記テクニック意外にも理論背景、解剖の座学講義も行います。

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講習会参加者の感想です!

・基本的な知識からその先まで細かく指導していただき、とてもわかりやすかったです。
当たり前なことも、快く教えていただけたのが嬉しかったです。

 

・初めて参加させていただいたのですが、1つ1つわからないことを確認したり、
自分の技術向上のために学ぶことができてよかったです。
学ぶ内容も多すぎず、わかりやすかったです。

 

・テクニックを学べても、根本的な評価ができていないとダメだなと、
改めて評価方法を学べ勉強になりました。

 

・勉強を効率的に行えるよう、予習・復習できるように段取りされててすごい。
いろんな講師の方がいて、いろんな方法で学べた。触診の大切さを改めて実感した。
今まで地震で学んできたことの復習と、新たな発見と両方あって勉強になりました。

 

・2日間で自分の体を通して結果が見えていておもしろかったです。

 

・これまで意識していなかった自分の体の使い方や脱力、体幹の知識が勉強できてよかった。
マメに先生が来てくれてわからないことを聞きやすかった。

 

・今までもコアトレとして体幹筋の賦活を取り入れた練習を行っていましたが、
その前に行う不活性因子の削除という部分はうまく行えていなかったと思います。
不活性因子の削除をしっかり行うことでより効果的になることを改めて知ることができました。

 

・初めて知ることが多く、明日からの臨床での視野が広がったと思います。
丁寧に教えていただきありがとうございました。

 

・コアの促通を効率的に行える手技に触れられ、明日からの臨床がまた楽しみになりました。
まだ十分に習得できていない手技もありますが、練習を積んで、
使えるものにしていきたいと思います。

 

・少人数であり実技も多くできたので、わからないところが聞きやすく良かったです。

 

・基本的な知識からその先まで細かく指導していただき、とてもわかりやすかったです。
当たり前なことも、快く教えていただけたのが嬉しかったです。

 

・明日から実践できそうな内容が多く、とても勉強になりました。

 

・少人数であり、実技も多くできたので、分からないところが聞きやすく良かったです。

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        [ 講 習 会 詳 細 ]

開催日 :12月17、18日(土、日)10時~16時

会場  :砂町文化センター 和室 江東区北砂5-1-7

     http://www.kcf.or.jp/sunamachi/map.html

受講料 :2日間 21,600円(税込) 返金保証付き!

講 師 :IAIR認定インストラクター 藤田 智史、大塚 久

対 象 :理学療法士、作業療法士、言語聴覚士

返金保証:講義の内容に不満がある場合は無条件で全額返金いたします。

     講義後に事務局までご連絡下さい。

ページ下部からお申し込みください。

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[よくある質問]

、基礎が出来ていなくても大丈夫?
,結果を出せる考え方、結果が出せる解剖の勉強の仕方、結果が出せる患者さんとの接し方等、セラピーの根本原則から教えています。

 

,評価さえ出来ていないのに大丈夫?
,正確な評価とは「問題の分析」→「問題点の抽出」→「治療による問題点の検証」
この3工程が必要になります。つまり「治療」が出来なければ「検証作業」が出来ないので正確な評価は不可能になります。だから「結果を出す事」から学ぶのです。そして、患者様は絶対的に「結果」を求めています。

 

、自費の技術を学ぶ前にリハビリの方をしっかり学ぶべきなのでは?
、「自費の施術」「リハビリ」と分けてはいますが、実際にはどちらも同じ人の身体に対して施す事なので大きな違いなどありません。あるのは「自費現場の技術は大きな結果が出せる」という事実だけです。

 

、難しいのでは?
、IAIRの講義は「結果を出すこと」「受講者の方が習得出来ること」だけに焦点を当てている為、非常にシンプルで習得率の高い内容となっています。多く受講生は学び初めて1~2年で「出来る先生」と患者様に認知されるようになっています。

 

  「IAIRは結果が出せるセラピストを育てる専門家集団、我々は教えるプロです」

 ベーシック3まで終了して、「周りのセラピストよりも明らかに自分は出来る!」と実感されなかった場合は、そう実感されるまで会長、アドバンスイ ンストラクターが個別アドバイスでフォローアップ致します。もちろん、実感できるまで何度でも対応させて頂きます。これが我々の”責任“です。

IAIR受講者の声ページ

これまでIAIRで成長された方感想がご覧になれます。