管理職養成12回コース

【男子諸君!体幹を鍛えてますか?(20)】

  From:IAIR関東インストラクター 大塚 久

 

みなさんこんにちは!!

モヒカンのあいつ、こと

IAIR関東支部認定インストラクターの大塚です。

 

みなさんコア使えてますか?

 

パーフェクトコアコンディショニングセミナー

でお伝えした内容に

まず土台である骨盤を整えましょうというものがありました。

 

そこで気づいた点を一つ

骨盤を評価する際に触れる腸骨稜

意外とみなさん触れていません。

 

今日は腸骨稜の

触診を

おさらいしてみましょう。

 

まずみなさんやりがちなのが

いきなり腸骨稜をふれようとする点です。

相当熟練しないといきなりは触れません。

 

ですのでまずは

肋骨と腸骨稜の間の明らかに軟部組織であろう部分に手を沈めていきます。

そのままゆっくり10数えてください。

 DSC_0048

10数えたら

そのままゆっくり手を下におろします。

どうです?骨に当たりませんか?ここが腸骨稜です。

 DSC_0049

特に注意する点は

横から見た時、骨盤の中央より

やや後ろにあります。

 DSC_0051

治療をするために

解剖学的な骨のイメージは

絶対位に必要です。

 

しっかり形をイメージすることで

骨盤の治療が

より効果的に行えるようになります。

 

あなたもコアが使えるようになって

自身の治療のコアを

作りませんか?

 

IAIR関東認定インストラクター 大塚 久

 

追伸

腸骨稜が触れたら、骨盤の治療をしてみたいと思いませんか?骨盤は身体の土台です。ここを調整すると全身に影響があります。IAIRでどのセミナーに出ていいかわからない人はまず骨盤セミナーを受けてください。

【筋連鎖で全身が変わる骨盤の治療と評価法】

・新潟 2015年7月26日 9:30~16:30

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 追伸3

コア使えていますか?

全国でパーフェクトコアコンディショニングセミナーが行われました。

次回開催を検討中ですので少々お待ちください。

 

IAIR 関東支部 

IAIR 認定インストラクター 

大塚 久

 

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・郡山 2015年10月10日 10:00~16:00

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