第三回IAIR学術大会10/28.29

【男子諸君!体幹を鍛えてますか?(15)】

From:IAIR関東インストラクター 大塚 久

 

みなさんこんにちは!!

モヒカンのあいつ、こと

IAIR関東支部認定インストラクターの大塚です。

 

みなさんコア使えてますか?

 

今日のテーマは

「身体のつながり」

です。

 

人の身体はすべてつながっています。

代表的なものに

筋膜のつながりがあります。

 

例えば足底は

筋膜で横隔膜とつながっています。

Deep front lineと言います。

 

なので

足底を刺激するだけでも

コアを活性化することができます。

 

さっそくやってみましょう

評価はおなじみの

しゃがみこみ動作

 DSC_0001

体幹が前傾している方

踵が上がっている方

しゃがみこめない方

 

それ、

コアが

使えてないです。

 

では

足底を

刺激してみましょう。

 

やり方は足底を

踵から指先に向かって

こすってみてください。

 CA3I0219

ゴリっとするところや

痛みのあるところは

少しほぐしてみてもいいです。

 

できたらまたしゃがみこみ動作を

やってみてください。

 DSC_0002

どうです?

やりやすくなってません?

 

これが

「コア」

が使えている状態です。

 

しかも

足底の感覚が改善されるので

立位も安定します!

 

あなたもコアが使えるようになって

自身の治療のコアを

作りませんか?

 

IAIR関東インストラクター 大塚 久

 

追伸

「コアを活性化させる方法をもっと知りたい!」

そんなあなたの為に2日間でコアを活性化させるセミナーを開催します。

どのセミナーに行くか迷っている方はまずこのセミナーを受けてください。

>>> http://www.ira2011.com/iairパーフェクトコア/

 

追伸2

IAIRのセミナーの体験をしてみたい方、体験セミナーが開催されます。

【 IAIR 認定講習会の案内 】

臨床で確実に結果が出せるIRAテクニック アソートセミナー

・札幌 2015年6月14日10:00~15:00

・名古屋 2015年7月26日10:00~15:00

>>> http://irajapan.jp/experience/

 

追伸3

足底から体幹にまで影響するのと反対に体幹の状態が全身に影響します。骨盤から全身の状態を見るにはコチラの受講をおすすめします。

>>> http://iairjapan.jp/pelvis/

 

IAIR 関東支部 

IAIR 認定インストラクター 

大塚 久

 

[IAIR 関東支部フェイスブック]

いいね!を押して連載コラムをチェック!

https://www.facebook.com/iairkanto

 

 

 

///////////////////////////////////////////////////////

—●○ IAIR 認定講習会の案内 ○●—

///////////////////////////////////////////////////////

 

 

IAIRのテクニック、体験したことがありますか?

 

臨床で確実に結果が出せるIAIRテクニック アソートセミナー

・札幌 2015年6月14日10:00~15:00

・名古屋 2015年7月26日10:00~15:00

>>> http://irajapan.jp/experience/

 

 

—<<お願い>>————————————————-

 

【IAIRメルマガ】をお知り合いにご紹介ください。

 

メールマガジンの購読はもちろん無料。

気に入らなければ、いつでも簡単に購読解除ができます。

 

無料メルマガの登録はこちらから。

http://www.irajapan.com/melmaga

 

 

 

IAIR公式メルマガにご登録ください!

IAIRニュース

・IAIRコンセプトとアプローチについて
・IRTについて
・CVAに対するアプローチについて
・セラピストの為のセルフコンディショニングについて
・女性セラピストについて
・統合医療とリハビリテーションについて
・リハビリ職者の為のマネジメント講座
・リハビリ現場でのアロマ活用について
・IAIR Radioの配信情報
・無料動画セミナーの配信情報
・認定講座の案内、割引情報
が今後配信されます。
  *Gmail等、PCメール推奨です。

コメントを残す