第三回IAIR学術大会10/28.29

結果の出せるトレーニング

From: 関東認定インストラクター松井真澄

こんにちは!

IAIR関東支部認定インストラクター

ヨガインストラクター

パーソナルトレーナーの松井真澄です。

 

昨日は東京でセラピストtune upセミナーが開催されました。

受講した方は、辛くても是非続けてください。

過去に受講した方はもちろん、続けていますよね?

まだ、受講したことがない方はとりあえずなんでもいいので、「自分の姿勢、動作が美しくになるためには、何をしたらいいか」試してみてください。

 

続けていく中でいろいろな体の変化が起きていくと思いますので、その感覚を是非楽しんでくださいね!

 

 

 

 

さて、前にも少し書きましたが私たちがトレーニングをする目的は「治療技術向上のため」ですね。

 

なので、純粋に「体の変化」を楽しむのも、もちろん大切なのですがより実践に活かすためにはあることを意識するとより効果的です。

 

 

それは「実際の治療場面を想定してトレーニングをすること」

スポーツではよく言いますね。

リハビリの場面でも、なにか達成したい動作、目標がある場合実際の場面を想定した訓練をすることがあるかと思います。

自分のトレーニングも一緒です。

 

職場環境によってどんな姿勢を多くとるか、違ってくると思います。

まずは、自分がよくとる姿勢(とるべき姿勢)をできるだけ力みなく、美しくとれるように。

イメージしながら自分の体と向き合ってみてください。

 

 

 

 

 

 

P.S.

体の使い方の次は、触診の極意です。

触診がうまい人、苦手な人の差はなにか?

知りたい方は以下をチェックしてみてください。

 お申し込みはこちらから

(認)評価と治療のための触診”達人のタッチ”

 

P.S.2

ヨガ教室もやっているので、興味があれば是非!

平日ですが、朝も夜もやってます。

(8/12世田谷20:00〜、8/20渋谷20:00〜)

お申し込みはこちらから

→体を整えるヨガ教室

 

 

 

それでは最後までお読みいただきありがとうございました!!

IAIR関東 認定インストラクター

理学療法士

ヨガインストラクター

パーソナルトレーナー

松井真澄

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ABOUTこの記事をかいた人

精神科にて13年勤務し、心身へのアプローチ法を習得、実践して来た。 IAIR顧問の仲村に師事。認定アドバンスインストラクターとなる。 2013年に独立し、精神科作業療法士に自信を取り戻してもらう事を目的に、齋藤の行ってきた作業療法の構成法や身体アプローチ法を伝える講習会活動を本格的に開始。年間のべ1000人以上の療法士に教鞭をふるう。 より科学的なエビデンスをアクティビティに取り入れるため、セロトニン研究の第一人者東邦大学名誉教授有田秀穂医師、脳と学習の世界的権威トニーブザン氏らに師事。精神科で行われている作業療法やレクリエーション、集団セッションの可能性が大きく広がる。